شادابی و درخشندگی پوست صورت با پودر جوانه گندم 

مطالعات نشون داده جوانه گندم یه مکمل غذایی با ارزش غذایی بسیار خوبیه. جوانه گندم منبع عالی از پروتئین های گیاهی، همراه با فیبر و چربی های سالم هس.

همچنین منبع خوبی از منیزیم، روی، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر هس. جوانه گندم سرشار از ویتامین E هس، یه ماده مغذی ضروری با خواص آنتی اکسیدانی.

آنتی اکسیدان ها، رادیکال های آزاد رو در بدن کاهش میده و تحقیقات نشون میده که منابع طبیعی آنتی اکسیدان منبع معتبر برای پیشگیری از بیماری ها بهترین هستن.

برخی معتقدن که جوانه گندم می تونه به تقویت ایمنی شما کمک کنه و به سلامت قلب و سیستم قلبی عروقی شما کمک کنه.

تحقیقات نشون میده که غلات کامل می تونه خطر بیماری قلبی رو کاهش بده و به شما در حفظ وزن سالم کمک کنه.

به گفته سازمان ایمنی غذای اروپا (EFSA)، شواهد کافی وجود داره که نشون میده روغن جوانه گندم می تونه به کنترل سطح کلسترول کمک کنه.

جوانه گندم و دانه کتان هر دو برای حفظ سلامت قلب در زنان یائسه مورد استفاده قرار می گیره. برخی تحقیقات نشون میده که جوانه گندم هم می تونه به درمان علائم یائسگی کمک کنه.

Avemar، یه عصاره تخمیر شده جوانه گندم، به عنوان درمانی برای سرطان و بیماری های خود ایمنی مثه آرتریت روماتوئید مورد بررسی قرار گرفته.

مزایای جوانه گندم بر سلامتی

خواص جوانه گندم بسیار زیاده. جوانه گندم غذایی نیس که به تنهایی خورده شه، اما راه های مختلفی وجود داره که می تونین اونو در رژیم غذایی تون قرار بدین.

حفظ عملکردهای طبیعی بدن

پودر جوانه گندم حاوی انواع مواد معدنی هس که به بدن شما کمک می کنه تا وظایف مختلفی رو انجام بده. روی به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با ویروس ها مانند سرماخوردگی کمک می کنه.

منیزیم همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کنه، علاوه بر این به تقویت قلب و استخوان ها کمک می کنه.

فسفر با کمک کلسیم به ترمیم و رشد بافت کمک می کنه. منگنز نقش مهمی در سلامت استخوان ها و حفظ سیستم ایمنی داره.

هضم بهتر

یکی دیگه از مزایای جوانه گندم اینه که سرشار از فیبر غذایی هس. فیبر غذایی به بدن شما کمک می کنه تا حرکات روده منظم و سالم رو حفظ کنه. علاوه بر این، رژیم غذایی سرشار از فیبر به تنظیم سطح کلسترول خون کمک می کنه.

انرژی بیشتر

یکی از بهترین فواید جوانه گندم اینه که حاوی بسیاری از ویتامین های ضروریه. تعدادی از اینا ویتامین های گروه B مانند فولات، تیامین و B6 هستن. ویتامین های B به بدن شما کمک می کنن تا کربوهیدرات ها و چربی ها رو به انرژی برای بدن شما تبدیل کنه.

ایمنی بدن رو تقویت می کنه.

جوانه گندم دارای سطوح بالایی از ویتامین E هس. این ویتامین یه آنتی اکسیدان هس که به محافظت از مواد حاوی چربی در بدن کمک می کنه. نمونه هایی از این مواد سلول های مغز، غشای سلولی و کلسترول هستن.

ویتامین E اونا رو از آسیب هایی که می تونه توسط رادیکال های آزاد در بدن ایجاد شه محافظت می کنه. این آسیب می تونه منجر به بیماری های جدی مثه سرطان و بیماری های قلبی شه.

کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی

جوانه گندم حاوی فیتواسترول هس، موادی که به کاهش جذب کلسترول کمک می کنن. از اون جایی که اونا شکلی شبیه به کلسترول دارن، می تونن گیرنده های روده رو از جذب کلسترول بد مسدود کنن. این ممکنه به کاهش خطر بیماری قلبی عروقی و حمله قلبی کمک کنه.

عضلات قوی تر

جوانه گندم منبع عالی پروتئین گیاهی هس. پروتئین علاوه بر انجام عملکردهای ضروری بدن مثه ساختن و ترمیم عضلات به شما کمک می کنه سیر بمونین.

مقدار مصرف پودر جوانه گندم

راه های مختلفی وجود داره که می تونین جوانه گندم رو در رژیم غذایی روزانه تون بگنجونین. شما می تونین اونو در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی سالم به عنوان یه مکمل غذایی پیدا کنین.

جوانه گندم خام شبیه آرد سوخاری هس و بافتی ترد داره. با این حال، جوانه گندم رو میشه به پودر، روغن یا عصاره هم تبدیل کرد. یه وعده یه قاشق غذاخوری فقط 25 کالری داره و میشه اونو به تعدادی غذا اضافه کرد.

یکی از راه های رایج برای خوردن جوانه گندم خام، قرار دادن اون روی غلات گرم یا سرد و ماست هس. همچنین می تونین اونو به مافین ها، کاسرول ها یا پنکیک ها در حین پختن اضافه کنین.

شما حتی می تونین پودر جوانه گندم رو در غذاهایی مثه اسموتی ها و خوراکی هایی مانند خوراک گوشت استفاده کنین.

هیچ مقدار توصیه شده رسمی روزانه برای پودر جوانه گندم وجود نداره. بولی، بیشتر مکمل ها یه قرص یا قاشق غذاخوری در روز رو توصیه می کنن.

مجتمع صنایع غذایی و کشاورزی گلها

مجتمع صنایع غذایی گلها در سال 1318 به صورت سنتی فعالیت خود را از پله نوروزخان آغاز نمود. در آن دوره زمانی که ادویه‌جات و سبزیجات خشک در کاغذهای قیفی شکل به فروش می‌رسید، بنیانگذار گلها اولین کسی بود که از ملوان‌های روسی نایلون‌های یک طرف دوخت خریداری می‌کرد و موادغذایی را با کمک اتوهای ذغالی در آن بسته‌بندی نمود.

اطلاعات تماس

آدرس: تهران، کیلومتر ۷ بزرگراه فتح، خلیج فارس، کوچه گلها

تلفن:

۶۶۲۶۲۷۰۲-۵ (۰۲۱)

۴۲ ۶۵ ۴۴۴ ۰۹۰۳

info@golhaco.ir